Két percig nyomd mind a két lábadon ezt a pontot, csodálatos dolgot fogsz tapasztalni!

A kínai gyógyászat szerint a talpunkon, és lábunkon számos olyan pont található, melyek különböző testrészeinkhez, szerveinkhez kapcsolódnak. Ezek megfelelő masszírozásával javíthatunk egészségi állapotunkon.

Az egyik ilyen fontos pont a Tai Chong, amely a nagylábujj és a következő lábujj találkozásánál helyezkedik el. Azon a részen, ahol a két lábujj összekapcsolódik, finoman tapintsuk ki ezt a pontot, az őket összekötő bőrhártya alatt kb. fél centivel.

Ha ezt a pontot masszírozzuk, enyhíti a fejfájást, csökkenti a stresszt, a magas vérnyomást, a menstruációs görcsöket, az álmatlanságot, szorongást, és serkenti a máj működését.

Szakemberek szerint ennek a pontnak a masszírozása által csökkenthetjük a stroke és a depresszió kialakulásának esélyét is. Kutatások alapján azt is bizonyították, hogy nagyon jó hatással van a vérnyomás stabilizálására. Leginkább a magas vérnyomással küzdőknek ajánlott a Tai Chong pont masszírozása.

A mutató- és a hüvelykujjunkat csippentő mozdulattal csúsztassuk a két lábujjunk közé, végig a bőrlebenyen, egészen addig, ahol már érnénk a csontot. Itt található a Tai Chong pont. 2-3 percen keresztül masszírozzuk körkörösen, enyhén nyomkodva. Majd tartsunk egy ötperces szünetet, és megint ismételjük meg 2-3 percig a masszázst.

Az óramutató járásával ellentétes irányban masszírozzunk. Ha szervezet nagyon le van gyengülve, akkor nem ajánlott ezt a pontot masszírozni.