Megakadályozza a pajzsmirigy problémákat és meggyógyítja azt… Eláruljuk mi az!

A becslések szerint világszerte 430 millió ember szenved pajzsmirigy problémákkal! A betegség kialakulásának egyik oka a jódhiány lehet, sajnos a modern kori táplálkozás igen szegény jódban. Van néhány olyan élelmiszer, melyet érdemes beilleszteni az étrendbe, hiszen megfelelő mértékben tartalmaznak jódot!

A pajzsmirigy betegségek tünetei:

  • állandó fáradtság, akkor is, ha elegendő időt alszunk
  • alvási problémák, álmatlanság
  • hirtelen hangulatváltozások, szorongás, depresszió
  • étvágytalanság, vagy hirtelen megváltozó étkezési szokások
  • mentális zavarok, koncentrációhiány, lelassult gondolkodás
  • puffadás, székrekedés, hasmenés
  • hideg végtagok, állandó hidegérzet
  • ízületi fájdalmak
  • meddőség, többszöri vetélés, koraszülés
  • menstruációs problémák

5 élelmiszer, melyek jót tesznek a pajzsmirigy működésnek:

  • alga, tengergyümölcsei
  • joghurt, tojás, túró
  • kókuszolaj
  • vörös áfonya, vörös áfonyalé
  • héjában főtt burgonya

Ezeket az élelmiszereket kerülni kell pajzsmirigyproblémák esetén:

  • szójatermékek
  • fehér lisztből készült, glutént tartalmazó élelmiszerek
  • hidrogénezett olajok
  • finomított cukrok