Egy tanulmány azt mutatja, hogy az ijesztő filmek nézése valójában segíthet fogyni
Ha egy kicsit rosszul érzed magad, mert megszegted a diétádat és csokoládét ettél, menj, kapcsold be a TV-t. A Westminsteri Egyetem kutatói kapcsolatot találtak az emberek kiugró pulzusszáma és a kalóriavesztés között, miközben egy horrorfilmet néztek.
Azon vagyunk, hogy megosszuk veled a talált információkat, és elmagyarázzuk, hogy miért nem jó ötlet egy horrorfilm során a félelem miatt eltakarni a szemedet. Ne hagyd ki a film ajánlókat a végén!
Dr. Richard MacKenzie vezetésével a Westminsteri Egyetem tudósai elvégeztek egy tanulmányt, amelyben kiderült, hogy egy 90 perces horrorfilm segíthet akár 113 kalóriát elégetni, ugyanolyan mennyiségű kalóriát, amit 30 perces gyaloglással, vagy 15 perc futással égetnél el.
A kutatók mérték a pulzusszámot, az oxigénbevitelt és a szén-dioxid kilégzést. Megállapították, hogy az ijesztő filmek fokozták a pulzusszámot az esettanulmányokban.
„Mivel a pulzus felgyorsul és a vér gyorsabban pumpálódik a testben, a szervezet nagy adrenalin hullámot tapasztal” – magyarázta MacKenzie, a sejtanyagcsere és a fiziológia szakembere.
Ez a gyors adrenalin löket, ami a magas stressz (vagy ebben a konkrét esetben a félelem) rövid pillanataiban szabadul fel, minimalizálja az étvágyat és emeli alap anyagcsere értéket, ami nagyobb kalóriaveszteséget eredményez.
A filmenkénti átlagos veszteség 113 kalória volt, de tartsd észben, hogy vannak olyan filmek, amelyek segítenek még több kalóriát égetni. Íme, a top 3 kalória-égető produkció (mind klasszikus egyébként):
1. Ragyogás – 184 kalória
2. A cápa – 161 kalória
3. Az ördögűző – 158 kalória
Ez a 3 film számos „jumpscare” (megugrunk az ijedtségtől) jelenetet tartalmaz, amelyek a szívfrekvencia növekedését eredményezik, és gyors adrenalin löketet adnak, amely növeli a kalóriák égetését. De ha ezek a filmek túlságosan ijesztőek, még mindig választhatsz könnyebb lehetőségeket, például a Parajelenségeket (111 kcal), az Ideglelés – The Blair Witch Project-et (105 kcal) és a A texasi láncfűrészes mészárlást (107 kcal).
Ne feledd, hogy ez a kutatás azon kalóriák számán alapult, amit el tudsz égetni. Tehát, ha kipróbálnád, javasoljuk, hogy tartsd magad a könnyű nassolnivalókhoz, és ne párosítsd a filmet sok csokoládéval, túl sok pattogatott kukoricával és egy nagy üdítővel. És ez alkalommal ne csukd be a szemedet! Ne feledd: minél több a „jumpscare” pillanat, annál jobb.
Mit gondolsz a tanulmány eredményéről? Te rajongója vagy az ijesztő filmeknek? Oszd meg kedvenc horrorfilmjeidet kommentben!
