Elég büdös a téma, de annál fontosabb mit húzunk le…

A LEGTÖBB EMBER ELVÉGZI A DOLGÁT …ÉS MEGY A DOLGÁRA.

Pedig sokkal jobb lenne, ha mielőtt megszabadulunk tőle, vetnénk rá egy pillantást, ugyanis sok fontos üzenetet hordoz, amivel időt, pénzt takarítunk meg, és megelőzhetünk akár komolyabb betegségeket is. Akár az életünket is megmentheti!

Igen a székletről van szó.

1.Tisztában vagy a nehéz problémáiddal?

A széklet valójában az amit elfogyasztunk, vagyis, ami abból marad. A szervezet felhasználta már a legtöbb hasznosítható részét.

NÉZZÜK AZ ÁLLAGÁT

• APRÓ, KEMÉNY KÜLÖNÁLLÓ DARABKÁK

Sokkal több folyadékot kell enned, és rostot kell fogyasztanod, mindkettő híján vagy. 

• Kolbász alakú puha és sima

Minden rendben van! ?

• Folyékony, kemény darabkák nélkül

Hasmenésed van. Valószínűleg valamilyen gyulladás van a szervezetedben.  Igyál sok folyadékot, különben könnyen kiszáradhatsz.

• Kolbász alakú, de darabkás

Nem túl komoly, d növelni kell a folyadék és rost fogyasztást.

• Lágy darabkák, de nem gömbölyűek

Semmi baj, ha sűrűn jársz WC-re általában. 

• Kolbász alakú, de repedezett a felülete

Semmi baj, de igyál több folyadékot.

• Darabkás, és kásás egyszerre

Úgy tűnik, hogy gyomorrontásod lesz. Ha hosszan előfordul és gyakori, fordulj orvoshoz.

• Puha, és beleragad a wc kefébe

A szervezet nem dolgozza fel a zsírokat, mert túl sok olaj van a belekben. Ez kónikus bélproblémákra vezethető vissza,

3.És akkor a színe

•  Barna

HA barna, akkor minden rendben van. A székletnek barnának kell lennie, a májban keletkező végtermékek színe miatt.

• Zöld

Hát, vagy sok zöld levelet ettél, amely beszínezte, vagy túl gyorsan emésztettél. 

• Sárga

Túl sok zsírt jelez. Lehet, hogy a zsír emésztésével gondok vannak a szervezetedben, fordulj orvoshoz, ha hosszabb ideig észleled. 

• Fekete

Lehet, hogy valahol vérzel belül?  Rákot is jelezhet. De: Lehet, hogy túl sok vas ürül a szervezetedből,, vagy egyéb vitamit adagolsz túl. Mindenképp keress meg egy orvost, ha hetekig észleled!

• Világos színű, fehér, vagy száradt agyag színű

Epeelzáródásra utal, Gyógyszer is okozhatja, de mindenképp orvos kell lássa.

• Véres, vagy piros

Lehet gyomorrák, de lehet aranyér probléma is. Ha nem társul hozzá végbél fájdalom, a helyzet sürgős, azonnal menj orvoshoz. 

4.És most néhány tény a székletről

• Amit megeszel az általában 1-3 nap alatt ér le a végbélbe.
• A széklet baktériumokból, megemésztett táplálékból, és nyálkából áll.
• Az egészséges széklet lassan kezd bűzleni.

Milyen gyakran kell menni?

Egyszer, vagy kétszer egy nap. Ennél lehet sűrűbb és ritkább is, de ezt majd az orvos megmondja. Ha nem okoz gondot, és mindig is úgy volt, akkor nem kell miatta aggódni.

Hogy tartsunk egészséges székletet?

Rostgazdag étkezés (20-25g), Sok-sok folyadék.

Ha gond van a széklettel étrend kiegészítőt ajánlok.

Megfelelő folyadék bevitel gondoskodik a széklet egészséges mozgásáról.

Korral sajnos a székelés nehezedik, tehát mégtöbb mozgás, mégtöbb folyadék, és egészséges táplálkozás 40 felett. .

Mikor kell orvoshoz menni?

Ha bármi olyasmit észlelsz, ami korábban nem fordult elő, és nem műlik, mindenképp menj orvoshoz.

Ezért is fontos, hogy figyeljünk a testünkre.