A lapos has titka: aktivizáld a zsírégető hormonjaid 3 lépésben!

Biztos hallottál már millió-féle fogyókúrás és zsírégető ötletet, amelyek közül biztosan volt olyan, amit te is kipróbáltál, de az eredmény mégsem volt ugyanaz?!

Nos, most megtudhatod a zsírégetés 3 alapvető szabályát, aminek segítségével nyert ügyed van a plusz kilókkal szemben.

1. lépés

hagyj fel minden cukorral

kerüld a keményítőket

alacsony cukortartalmú gyümölcsöket fogyassz

kerüld az alkoholt

mellőzd a zsírokat

2. lépés

minden étkezésedbe iktasd be a zöldséget

csak növényi fehérjéket fogyassz

használj a főzéshez kókuszolajat vagy kókuszzsírt

az eddigi ételeid felét fogyaszd

3. lépés

próbálj meg csak reggel 5 és délután 4 között enni

igyál citromos vizet és gyógyteákat

naponta többször, keveset egyél

nassolás helyett rágcsálj zöldséget vagy egyél gyümölcsöt