Hajhullás, törékeny körmök, alvásproblémák? Ezt fogyaszd és szinten tarthatod a mellékveséd!
A mellékvesék a vesék tetején csücsülő mirigyek. Olyan szteroid hormonokat termelnek, amelyek az élethez nélkülözhetetlenek, beleértve a nemi hormonokat, a stresszválaszért felelős hormonokat és a só- és vízháztartás szabályozásában szerepet játszó hormonokat.
A mellékvese betegségei miatt előfordul, hogy ezek a hormonok túlzott vagy éppen elégtelen mennyiségben termelődnek.
A két legfontosabb hormon, amelyet a mellékvese termel, az aldoszteron és a kortizol. Ez a kettő a szervezetben a következő funkciókban játszik szerepet:
- Vércukorszint kontrollálása
- Lebontó anyagcsere folyamatok támogatása
- Stresszválasz kialakítása
- Vérnyomás szabályozása
Ha nincs kezelve az állapot, akkor a következő tünetek léphetnek fel: magas vérnyomás, hajhullás, törékeny körmök.
Annak érdekében, hogy kezelhesd a tüneteket, a következő keveréket érdemes elkészítened:
Ezekre lesz szükséged
- 1 marék darált dió
- 1 ek nyers méz
- 1 ek aprított petrezselyemlevél
- 1 marék mazsola
- 1 ek reszelt vagy őrölt gyömbér
Elkészítés, alkalmazás
A hozzávalókat keverd össze jó alaposan és fogyassz belőle hetente 2-3 alkalommal, 1 evőkanállal. Fogyaszthatod magában vagy hozzáadhatod smoothie-khoz is. Erősödni fognak a körmeid és a hajad is, amellett az alvási problémák is enyhülni fog.
