Így távolíthatjuk el a fogkövet házilag
A fogkő amellett, hogy esztétikailag zavaró, súlyos fogágy-betegségek elindítója is lehet. Ha nem kerül időben eltávolításra, akkor az íny idővel visszahúzódik, elsorvad.
A fogkő mindannyiunk szájában megtalálható. Étkezés során a fogak, felszínén kialakul egy vékony, színtelen, szabad szemmel éppen hogy látható úgynevezett réteg, ami főleg feloldódott ételmaradékból áll, és melegágya a baktériumoknak.
A réteg idővel a nyálban jelenlévő ásványi anyagok – kalcium, foszfát – hatására egyre keményebbé válik, majd elmeszesedik. Ez egyre keményebbé válik, majd elmeszesedik, így alakul ki a fogkő.
Lássuk, mit tehetünk otthon a fogkő ellen:
Javasolt, hogy heti egy alkalommal mossunk fogat 3 kanál szódabikarbóna és egy kanál sóból álló keverékkel. Továbbá fogyasszunk gyakran erős zöldségeket és gyümölcsöket, mint pl. az alma vagy a sárgarépa, ezek eltávolítják a fogakon összegyűlt ételmaradékokat.
E mellett számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek csökkentik az ínybetegségek kialakulásának kockázatát. Fogyasszunk savanyú gyümölcsöket, hisz a citrusfélékben lévő sav segít megelőzni a fogkő- és a lepedékképződést. Ezek a gyümölcsök ráadásul fehérítő enzimeket is tartalmaznak, ám fogyasztásuk mérsékelt módon ajánlott, mivel a savas jelleg károsíthatja a fogzománcot.
Ezek mellett, ha dohányzunk, érdemes lemondani a füstölésről, mivel a cigaretta és a nikotintartalmú termékek olyan összetevőt tartalmaznak, ami segíti a fogkő- és a lepedékképződést. Fontos, hogy naponta használjunk fogselymet, mivel a fogkefe nem képes a fogak közét tisztítani. Ezek mellett nagyon fontos, hogy napi két alkalommal mossunk fogat, ami hatékonyan eltávolítja a fogakra lerakódott ételmaradékokat.
